Znacie jakieś proste i skuteczne sposoby na schudnięcie, które można bez większych problemów zastosować w domu? Chodzi mi tylko o zrzucenie 2-3 kilogramów, więc niewiele, ale też chciałabym to zrobić mądrze, to znaczy w taki sposób, żeby nie wrócić później szybko do wagi wcześniejszej. Macie może na to jakieś fajne pomysły? I na pewno nie tylko ja chcę wiedzieć jak przeprowadzić takie w miarę łatwe odchudzanie, jeżeli takie tylko oczywiście istnieje.