Trochę za dużo ważę, macie może jakieś sugestie co do tego, co jeść, żeby szybko schudnąć? Zależy mi na tym, bo niedługo mam ważną imprezę i chciałabym zrzucić jakieś 10-15 kg, a ważę 75 kg.
Trochę za dużo ważę, macie może jakieś sugestie co do tego, co jeść, żeby szybko schudnąć? Zależy mi na tym, bo niedługo mam ważną imprezę i chciałabym zrzucić jakieś 10-15 kg, a ważę 75 kg.
Ja stosowałam dietę kapuścianą, brałam specjalne kapsułki z kapustą, choć nie udało mi się zrzucić 10 kilo, to i tak warto było, bo ważę o 5 kilo mniej
Ja też nie wiem dokładnie jak szybko schudnąć, a też by mi się przydało. Zastanawiam się czy same ćwiczenia mogą coś dać.
A dieta doktora Dukana? Ja słyszałam, że to jest niezłe i daje trwałe efekty bez jojo, czyli że nie wraca się do tej samej wagi
Sport, sport i jeszcze raz sport. U mnie różne diety nie pomogły tak, jak fitness 4 raz w tygodniu. Po prostu trzeba się dobrze zmęczyć i to powinno dać najlepsze efekty
Ja próbowałam przez jakiś czas jak sprawdza się dieta kapuściana. Zajadałam takie piguły jakieś z kapustą i faktycznie nie chciało mi się po tym jeść za bardzo. Ale w końcu się złamałam, wróciłam do starej diety i znów przytyłam :/
A mnie się zdaje, że właśnie nie chodzi o to, co jeść żeby chudnąć, ale raczej o to, żeby mniej jeść
To chyba w tej sytuacji jest najlepsza metoda.