Znacie jakieś proste i skuteczne sposoby na schudnięcie, które można bez większych problemów zastosować w domu? Chodzi mi tylko o zrzucenie 2-3 kilogramów, więc niewiele, ale też chciałabym to zrobić mądrze, to znaczy w taki sposób, żeby nie wrócić później szybko do wagi wcześniejszej. Macie może na to jakieś fajne pomysły? I na pewno nie tylko ja chcę wiedzieć jak przeprowadzić takie w miarę łatwe odchudzanie, jeżeli takie tylko oczywiście istnieje.
No to nie jest chyba dobrze postawione pytanie, bo moim zdaniem bardziej chodzi o to, jak jeść mniej, to chudnięcie jest tutaj rzeczą wtórną, którą uda się uzyskać po spełnieniu tego pierwszego warunku. Ja najpierw zabrałam się za podjadanie między posiłkami, okazało się, że da się to zwalczyć, choć nie mówię, że prosto.
No właśnie najlepsza jest dieta MŻ, czyli mniej żreć
No po prostu trzeba się ograniczać, unikać podjadania między posiłkami i trzymać apetyt na wodzy. W innym razie wszelkie wysiłki okażą się mało skuteczne.